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近年來(lái)，越來(lái)越多人開始關(guān)注輕食輕餐。國(guó)內(nèi)國(guó)外的各大社交媒體平臺(tái)，都可以看見健身達(dá)人和明星名人分享輕食的日常。Hailey Bieber 、Kate Hudson、Tracee Ellis、Maggie Q 、佘詩(shī)曼都是輕食的倡導(dǎo)者。

輕食提倡的是多素食、少肉食，不僅可以讓人體更加健康，同時(shí)還能減少食物浪費(fèi)，有助于維持全球生態(tài)平衡。

因?yàn)檩p食輕餐具有低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的特征，現(xiàn)在年輕人們也開始通過(guò)低碳飲食，來(lái)維持身材以及保持身體健康。

Allklear - Future Salad一直以來(lái)都非常關(guān)注自然生態(tài)與健康生活，了解到現(xiàn)代都市人工作繁忙，很少有時(shí)間準(zhǔn)備輕食，于是推出了可沖泡的全清高纖新沙拉，沖泡一杯飲品就可以補(bǔ)充沙拉蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榉奖恪I(yíng)養(yǎng)、環(huán)保、健康，Allklear全清高纖新沙拉一經(jīng)推出便好評(píng)如潮，在中國(guó)各大平臺(tái)大受歡迎。

人如其食，輕食讓身體更加健康

上世紀(jì)初，美國(guó)食品健康專家Victor Hugo Lindlahr提出“You are what you eat”（人如其食）這一概念，直接促進(jìn)了美國(guó)健康飲食運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。現(xiàn)在，中國(guó)人開始重視輕食，開始注重健康管理。

輕食原本是指量小且簡(jiǎn)單的食物，而如今，輕食更指代簡(jiǎn)單、低脂、低糖、低熱量及高纖維的食物，以簡(jiǎn)約的烹飪方式，保留食材原本的營(yíng)養(yǎng)和味道，同時(shí)表現(xiàn)出一種陽(yáng)光健康的生活態(tài)度和生活方式。

輕食大部分的食材都是五谷雜糧和各類新鮮蔬菜水果，比如小麥、蘆薈、菠菜、檸檬、青蘋果，其中富含維生素與礦物質(zhì)，可以改善我們的腸胃，保護(hù)消化系統(tǒng)。將輕食融入到日常生活當(dāng)中，身體會(huì)有很明顯的改善。

每日一杯全清高纖新沙拉，高纖飽腹、輕暢無(wú)阻

① +5倍果蔬纖維，吸附油脂，加快排浄，減少吸收，有助于減脂；

② +25種微量元素，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，幫助抗氧化、保養(yǎng)皮膚；  

③ +250ml高纖飽腹，熱量?jī)H21卡，防止暴食的同時(shí)控制熱量，幫助養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣；

選擇輕食，不僅是一種時(shí)髦的生活方式，更是對(duì)低碳生活的積極響應(yīng)。無(wú)需冷鏈的運(yùn)輸大大降低了溫室氣體的排放，而蔬菜和水果的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)在配送過(guò)程中造成損耗，滿足自身健康飲食的同時(shí)又能保護(hù)環(huán)境。

健康飲食風(fēng)向標(biāo)——植物性飲食

植物性飲食以水果和蔬菜、豆類、堅(jiān)果和全谷類食品(如煮熟的燕麥和糙米)為主，同時(shí)也可以稍微攝入一些瘦肉和低脂乳品等，同屬于輕食主義，能夠緩解我們日常飲食失衡、體重壓力及腸胃問(wèn)題，對(duì)現(xiàn)代人身體健康大有裨益。

Allklear全清高纖新沙拉從小麥纖維、辣木葉、蘆薈、小麥草、菠菜纖維、芭樂(lè)、青蘋果、瓜爾膠、螺旋藻、綠茶、檸檬、低聚糖等天然成分中提取營(yíng)養(yǎng)，再以太空級(jí)科研技術(shù)將輕食沙拉的營(yíng)養(yǎng)封存，一包新沙拉即有5碗沙拉的營(yíng)養(yǎng)，隨時(shí)隨地都能喝出健康。

人體健康及生態(tài)環(huán)境都應(yīng)該是我們關(guān)心的話題，輕食作為健康綠色飲食，在明星圈廣受歡迎，未來(lái)健康的生活方式必將走進(jìn)千家萬(wàn)戶，成為新的風(fēng)尚。