青少年脊柱健康急需重視，光明園迪專業(yè)學(xué)習(xí)桌椅成必備
近日，關(guān)于杭州12歲女孩脊柱歪到要手術(shù)的新聞上了熱搜，脊柱側(cè)彎危害青少年健康引起大家討論，越來越多的父母也認(rèn)識(shí)到脊柱側(cè)彎對(duì)孩子健康的危害。
據(jù)了解，目前我國(guó)中小學(xué)生脊柱側(cè)彎人數(shù)超過500萬，每年以30萬左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為繼肥胖、近視之后，危害我國(guó)兒童青少年健康的第三大疾病。輕度的脊柱側(cè)彎通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側(cè)彎則會(huì)影響嬰幼兒及青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，使身體變形，嚴(yán)重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。
在日常生活中，中小學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案學(xué)習(xí)、使用電子產(chǎn)品，以及趴著寫作業(yè)、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，不僅容易帶來體態(tài)異常，更給脊柱彎曲異常埋下了隱患。脊柱側(cè)彎的孩子，在生長(zhǎng)發(fā)育較快時(shí)期不僅有身高上的明顯增長(zhǎng)，脊柱側(cè)彎也進(jìn)展最快，同時(shí)還是視力下降的“隱形助攻手”。
預(yù)防脊柱側(cè)彎，兒童、青少年需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的平衡性，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子積極參加體育鍛煉，多做軀干對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑、引體向上、平板支撐等，可以讓身體兩側(cè)同時(shí)發(fā)力，預(yù)防或減輕側(cè)彎。
此外，還需在日常生活中提醒孩子注意坐姿和飲食。讓孩子保持背部挺直，可以使用高度可調(diào)節(jié)的課桌椅幫助孩子保持正確坐姿；孩子伏案學(xué)習(xí)時(shí)，每隔40分鐘最好起來活動(dòng)一下身體，避免久坐久站，避免肌肉勞損，減少脊柱壓力。飲食上也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，保證鈣的攝入量，同時(shí)多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，讓骨骼更加強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食家長(zhǎng)們可以陪伴孩子一起鍛煉或者為孩子選擇，但是坐姿習(xí)慣要為孩子選擇專業(yè)的學(xué)習(xí)桌椅，才可以更好地輔助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。在眾多兒童學(xué)習(xí)桌椅中，建議選擇具有正姿護(hù)眼功能的專業(yè)學(xué)習(xí)桌。光明園迪正姿護(hù)眼兒童學(xué)習(xí)桌采用帶有7cm小C口的弧邊桌，通過“小C口”+“閱讀架”功能設(shè)計(jì)，科學(xué)聯(lián)動(dòng)，輔助孩子自主正姿、護(hù)眼。孩子學(xué)習(xí)時(shí)自然坐直、胳膊肘有托肘點(diǎn)、書本有放置點(diǎn)，搭配光明園迪正姿椅，協(xié)助保持正確坐姿，久坐不累，在相對(duì)放松、舒適的狀態(tài)，孩子才可以長(zhǎng)效學(xué)習(xí)、健康學(xué)習(xí)。
光明園迪，始終致力于兒童健康成長(zhǎng)事業(yè)，倡導(dǎo)用健康學(xué)習(xí)方式，讓孩子在輕松舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)，讓正確的知識(shí)融入生活，讓科學(xué)的觀念惠及你我！
